Entenda o que é a Filosofia Ayurvédica

Dentre os milhares sistemas terapêuticos existentes, a Ayurveda se destaca por ser uma prática alternativa que une bem-estar e saúde. Em sânscrito Ayurveda significa “ciência da vida”. Essa filosofia nasceu na Índia há mais de seis mil anos e hoje em dia é a medicina oficial utilizada no país. Sua origem vem dos sistemas de…

Como melhorar a Postura Corporal com Pilates?

O método de exercícios Pilates é aconselhado para aumento da flexibilidade e da força muscular. Ele utiliza o próprio peso do corpo para criar resistência e melhorar a musculatura. Mais flexíveis e fortes, respiramos melhor, alinhamos a postura e, acima de tudo, evitamos lesões musculares.

Ansiedade – Saiba como a Acupuntura ajuda a combater esse mal

É cada vez mais comum a busca por tratamentos alternativos no combate a problemas como estresse, ansiedade e depressão. Meditação, massagem, Reike, yoga e acupuntura são algumas das terapias que vêm ganhando adeptos nos últimos anos em substituição ou complementação à medicina tradicional.

Os 5 benefícios da acupuntura para seu corpo

Um organismo equilibrado é essencial para quem procura mais qualidade de vida e a acupuntura tornou-se uma grande aliada para muitas pessoas nessa busca.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, quando a energia vital está mal distribuída pelo organismo, surgem as enfermidades. Na técnica da acupuntura, mais de mil pontos existentes em nosso corpo serão estimulados para atingir novamente a harmonia.

Estresse se combate com o Pilates

O pilates é bastante conhecido como uma ótima maneira de condicionar os músculos, prevenir lesões.

Mas essa tradicional técnica vai muito além disso.

O pilates possui um papel fundamental para administrar o estresse cotidiano, além de conter uma excelente forma de reorganizar e manter a saúde de uma pessoa.

10 motivos para escolher a massagem Ayurvédica

Há mais de cinco mil anos a massagem Ayurvédica é utilizada na medicina indiana e trata-se de uma técnica milenar que visa melhorar todos os fatores do corpo que possa aumentar o bem-estar no dia a dia.