A Ayurveda é conhecida como um dos sistemas medicinais mais antigos do mundo. Estudos apontam que esse sistema existe há mais de 5000 anos. E é basicamente uma ciência que ajuda o indivíduo obter longevidade.

Para que isso ocorra é necessário que o praticante tenha bons hábitos de vida. A Ayurveda auxilia as pessoas na escolha certa da sua dieta, exercícios que melhoram o equilíbrio do corpo, consciência e mente, além da mudança dos hábitos de vida.

O que é terapia ayurveda?

A Ayurveda engloba diversos fatores que vão desde a alimentação até os hábitos de vida. As terapias ayurvédicas unem os elementos da natureza com massagens terapêuticas. E apresentam como benefício a melhora da oxigenação e circulação sanguínea, promovendo a eliminação de toxinas.

Para começar o tratamento é necessário que você vá até um terapeuta Ayurveda habilitado que indicará a melhor terapia corporal, visto que ela se divide em oito diferentes tipos, conheça-as a seguir.

Terapias Ayurvédicas

Mostraremos os tipos de terapias ayurvédicas mais conhecidas e seus benefícios para saúde e bem-estar:

• Terapia Rasayana: Possui como elemento principal o rejuvenescimento. Atua desde a desintoxicação dos tecidos, relaxamento, meditações, pranayamas (exercícios respiratórios), mudança de hábitos alimentares, a fim da promoção da saúde e da energia vital do paciente.

• Terapia Abhyanga: Semelhante à drenagem linfática, é conhecida como “mãos amorosas”, elimina toxinas e atua em pontos específicos que liberam a energia, proporcionando equilíbrio dos doshas. É indicada para dores musculares, stress, fadiga e cansaço físico e mental.

• Terapia Shirodhara: Um líquido é aplicado na testa, estimulando assim o marma staphani situado no topo da cabeça, estimulando o couro cabeludo. Atua na redução da produção de adrenalina, no controle do stress, depressão, enxaquecas, vertigens, diabetes, úlceras, hipertensão, distúrbios sexuais entre outros.

• Terapia Garshana: Massagem com uma luva de seda que esfolia a pele, a fim de propiciar leveza e bem-estar. Indicada para casos de obesidade, celulite, gordura localizada, limpeza de pele e do corpo energético.

• Terapia Udwartana: É uma massagem com aplicação de pós secativos na pele. Essa terapia é indicada para sudorese e oleosidade excessivas, baixo metabolismo, retenção de líquidos, problemas e higiene de pele.

• Terapia Padayanga: Os pés recebem uma massagem com óleos específicos que propiciam um efeito sistêmico geral no organismo. É muito boa para cansaço físico e mental, stress, circulação e fadiga.

• Terapia Bastis externo: Esta age em pontos específicos, como, abdômen em períodos menstruais, dores nas costas, problemas nas regiões dos olhos.
• Terapia Bastis Interno: é um procedimento que abrange disfunções como do climatério, nutrição e libido.

É importante ressaltar que todas estas terapias devem ser feitas por um profissional capacitado.

Essas e outras técnicas para o seu bem estar você encontra especialistas habilitados na Creftae.

 

Terapeuta Gislene Paula

Professora Kundaliny Yoga

Terapeuta Ayurveda

Aromaterapeuta

Reikiana

Esteticista